2018年7月11日星期三

Gesunde Ernährung für Braut-Tipps: Wählen Sie die richtige Ernährung

 
A-linie V-Ausschnitt Hof-Schleppe weißes Brautkleid mit lang Ärmel aus Spitze
Weißes Brautkleider
Es ist wichtig, dass jede Braut gesund und fit bleibt, damit sie dem Stress vor der Hochzeit standhalten kann. Eine Braut, die vor ihrer Hochzeit gesund isst, kann gute Energieniveaus beibehalten, ohne Gewicht zu gewinnen. Da jede Braut bei so einem besonderen Anlass gut und fit aussehen will, ist gesundes Essen der Weg in die Zukunft. Sind hier einige Spitzen, zum Ihrer Diäthochzeit auf Schiene zu halten.

Tipp Nr1. Auf der Suche nach gesunden Snacks


Auf der Suche nach gesunden Snacks. Snacking ist eine der besten Möglichkeiten, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Fünf kleine Mahlzeiten oder Snacks sind besser als drei große Mahlzeiten, weil man leichter Kalorien verbrennen kann. Sellerie ist der beste Snack, weil man mehr Kalorien verbrennt, als man aufnimmt. Gesündere Snacks sind: Gurken, rohes Gemüse, Paprika, Karotten, Wassermelone und so weiter.

Tipp Nr.2  Finde Essen, um dich aufzufüllen.

Finde Essen, um dich aufzufüllen.Gefülltes Brot, aber Brot essen ist nicht der beste Weg, um in Ihr Brautkleid zu passen, denn es dauert eine Weile, bis Sie erkennen, dass Sie voll sind, Sie haben eine aufgeblähte, weil es einige Zeit dauern wird. Hier sind meine beiden Lieblingssnacks:
Gefrorene Trauben. Sie sind köstlich, aber auch, weil Sie sich die Zeit nehmen, in Ihrem Mund zu schmelzen, essen Sie Ihre ganze Zeit, nur eine Handvoll, anstatt eine ganze Tüte.
Popcorn. Sie denken vielleicht, das ist verrückt, aber Popcorn ist meistens Luft, also ist es sehr voll. Nicht kaufen vorgefertigte Butter Popcorn, und die Gesundheit von 100 Kalorien weniger Salz und Butter Popcorn. Es befriedigt Ihren Bedarf an Junk-Food und füllt Sie zwischen den Mahlzeiten.

Tipp Nr. 3 Vermeiden Sie keine Süßigkeiten


Vermeiden Sie keine Süßigkeiten. Wenn Sie sich sagen, Sie können nicht etwas haben, werden Sie noch mehr wollen. Der Wunsch, übermächtig zu werden, wirst du anfangen zu essen. Am besten belohnen Sie sich selbst mit Süßigkeiten. Zum Beispiel, machen Sie eine To-Do-Liste, und nach jedem Artikel, den Sie ankreuzen, können Sie ein Stück Schokolade essen. Nicht ein Ganzes, sondern ein Stück. Sie werden sehen, ist nicht nur etwas, was Sie tun, sondern Sie müssen nur mehr als die Hälfte so viel essen, wie Sie hätten.

Tipp Nr. 4 Trinken Sie viel Wasser


Trinken Sie viel Wasser. Sie sollten sicher sein, dass Sie täglich acht Gläser Wasser trinken können. Wenn Sie regelmäßig Wasser trinken, müssen Sie das eigene Wasser ohne Wärme ausfüllen. Sind Sie hungrig nach einem natürlichen, aber Sie haben nicht den Wunsch, Snacks zu essen. Dies ist vergleichbar mit dem zuckerfreien Kaugummi. Für einige Leute kann der Kaugummi ihnen helfen, die Lust zwischen den Mahlzeiten zu reduzieren, wenn sie normalerweise Snacks essen. Anders als Wasser, Tee oder Kaffee, spülen Sie auch Ihr System aus und beschleunigen Sie den Stoffwechsel.

Tipp Nr.5 Vermeiden Sie Alkohol

Vermeiden Sie Alkohol. Alkohol trinken kurz vor der Hochzeit ist eine schlechte Idee. Bräute, die bald heiraten werden, müssen Alkohol ganz vermeiden, um Schäden am Verdauungssystem zu vermeiden. Die Hoffnung auf Alkohol kann Tonnen von Kalorien hinzufügen. Außerdem fügt Alkohol den Augen Schwellungen hinzu, die bei der Hochzeit oder auf den Hochzeitsfotos oft nicht schmeichelhaft wirken.
Jede Braut möchte ein besseres Aussehen und Gefühl an Ihrem Hochzeitstag schaffen, so dass gesunde Essgewohnheiten möglich sind. Zu jeder Zeit müssen Sie den perfekten Hochzeitskörper haben.
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